Ar trebui să bei un pahar cu apă la 1,5-2 ore după cină și cu 30-40 de minute înainte de culcare. Consumul zilnic de apă înainte de culcare duce la o sănătate bună, la îmbunătățirea sănătății generale și la întinerirea întregului corp.
De ce ar trebui să bei un pahar cu apă înainte de culcare?
